Nyt on mennyt taas vähän alamäkeä tää mun laiduttaminen muutama kilo tullut takasin painoa on joku 73 tällähetkellä :S

Mutta nyt oon taas ottanu itteäni niskasta kiinni eilen ja tänään tehny kuntopyörällä 10 km lenkin :) Eilen en syönyt paljoa mutta herkuteltua valitettavasti tuli. Jos vaikka tänään sais pidettyä ittensä kurissa niin sitten on helppoa huomennakin ja seuraavana päivänä. Eikä oo onneks mitään juhliakaan tiedossa niin ei ole "pakollisia" herkutteluja. :D

Tänään aamulla: Kahvi, ruisleipää ja mansikkakiisseliä (ei lisättyä sokeria)

Ennen töitä aion syödä: makaroonivihannesmössöö ja juomana vesi.

Töissä: Vain kahvia, kun on niin lyhyt työpäivä.

Illalla kotona: banaani ja vettä.

 

Nyt on paino jäänyt pyörimään, tohon samaan ei liiku sitten minnekkään. No toivottavasti se innostuu taas pian laskemaan :)

71,4 näytti aamulla puntari, kun kävin kurkkaamassa mitä se valehtelee. Mä oon tässä ollu onneni kukkuloilla, kun olen laihtunut ja sit mun siskon mies oli nähnyt mut yks päivä kaupassa ja sanonu mun siskolla, että mä oon lihonnu! Tuntu tosi kivalta ku oon tehny kaikkeni ja sit saa kuulla et on muka lihonnu.

Nyt on tullut vähän herkuteltua, mutta onneks niin paljon kohtuuden rajoissa, että se on pysynyt vielä kurissa. (vielä)

Koko ajan tekee mieli karkkia, mutta se saattaa johtua siitä, että mä oon vähentänyt tupakan polttoa, joten alkaa ruokahalukin palaamaan taas, mutta mä en suostu siihen!

Tänään aion todistaa, etten ole taas altis hyvälle, tarjoilen tänään vieraille pullaa, mutta ha en varmasti syö itse! Se jää nähtäväksi, mutta tahto on kova..

 Tänään aamulla vaaka näytti 72,8 vai 9 en muista enään :D samapa tuo. Painoindeksikin on laskenut jo vähän 27,1 :) on kiva huomata näin numeroin, että laihtuu. Vielä pitäis saada se n. 3 kg pois ennen kuin helmikuu päättyy. Mutta eiköhän se onnistu, ellei painon lasku ala kamalasti hidastumaan tai minä löysäilemään :)

Tänään tein 30 min. reisijumpan.

Olin myös siellä intialaisessa päähieronnassa ja se oli aivan ihana.